Liiallista hikoilua tapahtuu, kun hikirauhaset (erityisesti ekkriiniset hikirauhaset) ylireagoivat ärsykkeisiin ja ovat muutenkin yliaktiivisia tuottaen enemmän hikeä kuin on tarpeen. Tällä voi olla isoja vaikutuksia arkeesi tai elämääsi ylipäätään. Mitä on liiallinen hikoilu tai liikahikoilu? Liikahikoilu tarkoittaa sitä, että sinulla on liiallista hikoilua, joka ei ole toiminnallista hikoilua, eli et ole kuumassa ympäristössä tai harrasta jotain fyysistä aktiviteettia, jossa hikeä yleensä syntyy. Jos epäilet, että sinulla on liikahikoilua, suosittelemme kääntymään lääkärin puoleen, koska se voi johtua myös sairaudesta tai olla lääkkeen sivuvaikutus. 

Liiallisen hikoilun tai liikahikoilun syy?

Miksi hikoilen niin paljon? Hiki on välttämätöntä ihmiselle ja se toimii kehon jäähdytysnesteenä sekä suojaa kehoamme ylikuumenemiselta. Hikeä syntyy usein, kun olet fyysisesti aktiivinen tai olet kuumassa ympäristössä, mutta se voi ilmaantua myös silloin, kun olet emotionaalisesti kuormittunut, kuten esimerkiksi silloin kun tunnet stressiä, ahdistuneisuutta tai pelkoa. Hikoilu voi johtua myös hormonaalisista muutoksista, joita tapahtuu esimerkiksi murrosiässä sekä raskauden ja vaihdevuosien aikana. Hormonimuutoksista johtuva hikoilu on normaalia, mutta hikoilu voi silti olla epämiellyttävää. 

Hikoilu voidaan jakaa seuraaviin osa-alueisiin:

• Fyysinen
• Ilmasto (kuumuus ja kosteus)
• Fyysinen aktiviteetti (urheilu ja kuntoilu)
• Hormonaalinen (murrosikä, raskaus, vaihdevuodet)
• Emotionaalinen
• Häpeä
• Stressi
• Innostus
• Jännitys
• Pelko
• Ahdistus
• Vih
• a